Essa semana fiz uma nova opção. Larguei a dieta dos Vigilantes do Peso e comecei a dieta nota 10!
Com a dieta dos vigilantes eu estava passando mal durante o dia...tendo dores de cabeça e tontura...tava sentindo falta de carboidratos, pois sou viciada neles..e os meus 22 pontos diarios não eram suficientes. Admiro as pessoas que conseguiram seguir este programa e incentivo todos que tiverem vontade de tentar este método de emagrecimento, mas infelismente para mim não deu!
Então eu peguei um livro que eu já tinha, o Dieta Nota 10, que emagreceu a Carolina Dieckman para o papel da Camila, Daniela Escobar também é adepta desta dieta. Eu já tinha feito uns anos atraz e perdi 7kg. Desisti de desleixada mesmo...e agora resolvi voltar para este caminho.
Decidi que não quero mais estar acima do peso, sei que tenho que fazer escolhas, que ser magra de graça não é o meu caso...e que preciso controlar a ingestão de carboidratos.
Neste método você pode comer tudo que quizer. Pelas minhas características eu posso ingerir 500 notas diárias. Se quizer um brigadeiro ele custa 50 notas...e eu posso! O livro dá um grande incentivo, mostra bem a realidade de quem tem tendência para engordar...e assim sei que vou conseguir...Perdi 2kg na primeira semana...relaxei e engordei novamente...Mas estou firme denovo e sei que semana que vem venho com boas novidades!!
Então pessoal...esperanças renovadas!!!
